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Dehnen ist nach Sport wichtiger als vorher
SPIEGEL ONLINE Egal ob Joggen, Fußball, Tennis oder Kraftsport: Wichtiger als sich vor dem Sport zu dehnen ist das Aufwärmen. Dazu genügt es meist, die sportarttypische Bewegung langsam und mit geringer Intensität auszuführen. “Wenn Sie also Joggen wollen, laufen … Dehnen beim Sport – da sind sich selbst Experten nicht einigDIE WELT Dehnen vor oder nach dem Sport?Heilpraxisnet.de Sport und Dehnen: Wann Dehnen vor dem Sport hilfreich ist – und wann es …Augsburger Allgemeine JournalExpert.de Alle 15 Artikel » |