DIE WELT |
Fitness: Neun Tipps, wie Sie auch bei Hitze Sport treiben können
DIE WELT Vor dem Sport ein großes Glas (0,3 Liter) lauwarmes Wasser trinken. Lauwarm deshalb, da der Körper das Wasser sonst immer erst erhitzen muss, um es verarbeiten zu können. Dafür verbraucht der Körper Energie. Die wird gespart, wenn das Getränk … |