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Richtig Sport treiben: Dehnen vor dem Sport – Schutz oder Bremse?
Frankfurter Neue Presse 20.05.2015 Das Thema „Dehnen” macht viele Sportler ratlos: Soll überhaupt gedehnt werden? Wenn ja, besser vor oder nach dem Sport? Oder beides? Und mittendrin? Ganz einig sind Experten sich nicht. Soll man sich überhaupt vor dem Sport dehnen? Dehnen vor dem Sport – Schutz oder Bremse?Thüringer Allgemeine |