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Diät oder Sport – was beim Abnehmen wirklich hilft – Tagesspiegel
Tagesspiegel Sport ist gesund und gilt als Schlankmacher. Aber Letzteres stimmt nur bedingt, siehe Thermodynamik. Man überschätzt leicht, wie viel Fett durch Bewegung verbrannt und abgeschmolzen wird. Eine halbe Stunde Schwimmen oder Joggen können zwischen … |