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Fit in der Schwangerschaft – welcher Sport ist erlaubt?
Berliner Morgenpost Sanftes Kardio- und Kräftigungstraining ist ideal “Pilates und Yoga wirken mobilisierend und kräftigend”, erklärt Dörte Krauss, Trainerin und Dozentin für prä- und postnatalen Sport. Auch Nordic Walking sei perfekt, weil es die Gesamtmuskulatur … |